Bachovky: Žít naplno
Nedostatek energie a zájmu o okolní dění? Možná to taky znáte. Právě s těmito stavy pracují Bachovy květové esence. Pomáhají vrátit pozornost zpět k přítomnému okamžiku a znovu navázat kontakt se sebou samými.
Pokud se s nimi setkáváte poprvé, více o jejich principu najdete v článku Bachovy květové esence.
V tomto příspěvku zaměříme svou pozornost na to, jak znovu navázat kontakt s přítomností a žít naplno. Ukážeme si, jak s těmito stavy souvisí esence. Pojďme zase cítit vnitřní vyrovnanost, mít znovu zájem o život, práci i vztahy a vnímat věci s větším odstupem.
Fungujeme, nežijeme
Žít naplno rozhodně neznamená dělat víc než právě děláme. Znamená to být u toho. Vědomě se soustředit na to, co se právě děje v čase a prostoru kolem nás. Vnímat běžné situace, mít k nim vztah a reagovat na ně, ne jen fungovat ze zvyku. Žít naplno je stav, kdy vás věci zajímají, dává vám smysl to, co děláte, a máte energii být součástí vlastního dne.
V dnešní době často upřednostňujeme výkon před prožitkem. Jsme zahlceni informacemi, přemýšlíme dopředu nebo se vracíme k tomu, co bylo. Tím ztrácíme kontakt s přítomností. S tím, co se právě děje teď a tady. Když se k tomu přidá únava a dlouhodobý tlak, je přirozenou reakcí našeho těla i mysli, že náš zájem o běžné věci slábne.
Známé, ale přehlížené
U každého se odpoutání od aktuálního prožitku může projevovat jinak a může mít jiné příčiny. Přesto existují situace, které se objevují častěji. Možná se poznáte jen v jedné z nich, jindy vám bude blízký obsah více kapitol, klidně i všech. Projdeme je teď postupně jednu po druhé.
Pořád dokola
Máte pocit, že se vám některé věci dějí stále dokola? Měníte zaměstnání nebo kamarády a po čase se dostanete znovu do známé situace? Zeptali jste se někdy proč?
Někdy není jednoduché se zpomalit a najít základní příčinu. Namísto rychlého zapomenutí na opakující se špatné situace, je lepší se zastavit. Podívat se na situaci jako na zkušenost, která nám pomůže poučit se a vidět vlastní chyby s odstupem. Tím získáme nadhled a moudrost, které nám pomohou v pokroku ve vlastním životě. Právě pro takové opakující se vzorce, se kterými si neumíme poradit, je tady Bachova květová esence číslo 7 Chestnut bud. Pomůže nám vidět své jednání objektivně a získat poučení a zkušenost pro spokojenější budoucnost.
Život ve snu
Pokud máte pocit, že přítomnost je pro vás obtěžující a raději žijete ve svém vlastním světě, nemáte energii a stává se vám, že jste tak trošku mimo, můžete vyzkoušet Bachovu květovou esenci číslo 9 Clematis.
Proč? Protože život může být plný radosti, když ho sdílíme s ostatními. Vědomí přítomného okamžiku nám pomáhá zjistit, že teď tvoříme svou budoucnost. Díky zakotvení v reálném světě lépe pracujeme se svými myšlenkami a soustředíme se na to, jak si aktivně vytváříme lepší život.
Uvíznutí ve vzpomínkách
Někdy není snadné rozloučit se se vzpomínkami na lepší časy. Možná vás někdo důležitý opustil, nebo jste vy museli odejít z domova, zaměstnání nebo od svých blízkých.
Vzpomínky jsou důležité, ale stejně důležité je jít dál. Nenechte minulost, aby vás převálcovala. Vnímejte ji jako zkušenost a podívejte se na život jako na přirozený proces. S překonáním takových situací vám může pomoci Bachova esence číslo 16 Honeysuckle.
Nečekaně temné dny
Bachova esence číslo 21 Mustard je tady pro dny, které zahalí mlha. Nedokážete se v nich radovat, smutek přišel znenadání a bez zjevné příčiny. Stejně neočekávaně může i zmizet. Esence vám pomůže znovu najít životní radost, stabilitu i vnitřní klid.
Fyzické vyčerpání
Oslabení kontaktu s přítomností může být také obrannou reakcí našeho těla na fyzické i duševní vyčerpání. Objevuje se při intenzivním studiu, práci, dlouhodobé nemoci nebo péči o druhé. Takové stavy není dobré přehlížet.
Vedle nezájmu o okolí přichází také vysílení, kdy už i malá zátěž vyvolává únavu. Pro znovuobnovení sil a zájmu o život je zde vedle potřebného odpočinku a spánku také Bachova esence číslo 23 Olive, která pomáhá znovu vnímat potřeby vlastního těla.
Neklidná mysl
Nedaří se vám vypnout svou hlavu, kterou máte plnou neodbytných myšlenek? Odvádějí vás vnitřní rozhovory od přítomnosti?
V takových chvílích je vhodné najít vnitřní klid a dostat své myšlenky pod kontrolu, abyste opět mohli žít naplno. Pro projasnění mysli od vracejících se myšlenek vznikla Bachova esence číslo 35 White chestnut.
BACH Květová esence č. 35 White chestnut 20 ml
Při nechtěných myšlenkách v hlavě
Bachova esence White chestnut (bílý kaštan) podporuje vnitřní klid, jasnou mysl a schopnost mít své myšlenky pod kontrolou. Tato esence se hodí pro období, kdy se objevují nutkavé, opakující se a neklidné myšlenky, které je obtížné zastavit nebo usměrnit.
Nejste si jistí výběrem esence?
Pomůže vám krátký orientační dotazník.
Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence
Bez vůle něco měnit
Dlouhodobá nemoc, monotónní životní situace nebo nezajímavé zaměstnání vám může připadat jako něco, co prostě musíte přijmout. Přestanete se radovat a smíříte se se situací.
Bachova květová esence číslo 37 Wild rose pomáhá objevit cílevědomost a chuť něco změnit. Každý máme svůj život ve svých rukou a měli bychom za něj vědomě převzít zodpovědnost.
Cesta do přítomnosti
Žít naplno znamená vnímat sebe i své potřeby v každodennosti. Každý z nás prochází obdobími únavy, neklidné mysli nebo ztráty chuti něco měnit. Právě tyto stavy jsou přirozenou součástí života a mohou být jemným signálem, že je čas se na chvíli zastavit a víc vnímat sebe sama. Potom už je jen krůček k radostnému životu prožitému naplno.
Bachovy květové esence pomáhají naším emocím najít správnou rovnováhu. Pokud si nejste jistí, která esence je pro vás v tuto chvíli vhodná, připravila jsem pro vás orientační dotazník, který vám pomůže udělat první krok.
