Bylinkový kalendář: Únor
Únor je měsícem proměny a tichého přechodu. Dny se pomalu prodlužují, ale zima se ještě nevzdává. Příroda se nenápadně chystá na jaro a my si v tomhle mezidobí můžeme dovolit zpomalit a vnímat to, co se mění. Únor přeje jemné péči o sebe sama, drobným každodenním podporám a hledání rovnováhy, která nám pomůže projít tímto obdobím v klidu a s lehkostí.
Únor a ledviny
Zima má stále své slovo a únor přirozeně navazuje na lednové ztišení. V chladném období začátku roku tradiční čínská medicína obrací pozornost k ledvinám a močovému měchýři – orgánům přiřazeným k elementu vody. Jde o části těla, které jsou spojovány s hospodařením s vodou v těle a s pocitem vnitřní rovnováhy a stability. Únor tak přeje klidné, nenápadné péči a vnímání potřeb těla bez tlaku a očekávání.
Ledvinám, stejně jako přírodě v únoru, prospívá klid a zahřívání. Zimní období často přináší únavu, chlad a větší citlivost na stres, a právě proto se v tomto čase soustředíme více na zpomalení než na výkon. Únor podporuje jednoduchou péči o sebe sama, dostatek odpočinku a vnímání toho, co tělu dělá dobře – bez snahy cokoli napravovat.
Bylinky na únor
Součástí zimní péče bývají bylinky, které se tradičně objevují v jemných očistných rituálech. Kopřiva patří mezi ty, ke kterým se lidé v zimě často vracejí jako k tiché každodenní opoře. Brusinky jsou zase tradičně spojovány s péčí o ledviny a močové cesty.
V zimě se mezi teplými nápoji objevuje také pražený kořen pampelišky, často připravovaný jako nápoj, který zapadá do klidného denního rytmu. Mezi byliny, které se dále v této souvislosti zmiňují, patří i přeslička nebo vřes, který najdete v naší Edici Životní štěstí. Pro zahřátí v tomto období se lidé také obrací k osvědčeným kombinacím bylinných čajů jako je Edice Hřejivá zima.
Únor se tak stává obdobím, kdy se přirozeně vracíme k čajovým rituálům – ne jako k něčemu navíc, ale jako k tiché součásti dne, která dává prostor zpomalit a být chvíli jen sama se sebou.
V zimním období se přirozeně mění i vztah k jídlu. Chladné dny často vedou k teplejším, sytějším pokrmům, jako jsou luštěniny, pohanka nebo vařené obiloviny v podobě kaší. Často v únoru vyhovuje upřednostňovat teplá jídla a nápoje a omezit studené saláty i chlazené pití, jednoduše proto, že přinášejí větší pocit zahřátí a klidu.
Přirozená cesta k imunitě
Únorové počasí bývá proměnlivé a nevyzpytatelné. Chladné dny se střídají s náznaky jara a tělo se s tímto rytmem vyrovnává po svém. Právě proto se v tomto období často zmiňuje imunita a celková odolnost, jako součást každodenní péče.
Součástí tohoto pečujícího zimního režimu mohou být i bylinky. Rakytník je ceněný pro svou výraznou chuť a přirozený obsah vitamínů, echinacea se objevuje v čajových směsích určených pro chladné dny, jako jemná opora v období, kdy tělo potřebuje stabilitu.
Mateřídouška je bylinka, která se používá při nachlazení, zázvor se zase objevuje v teplých nápojích pro svůj výrazně hřejivý charakter. Drobné bylinné rituály mohou být součástí klidného zpomalení, kdy dáváme přednost teplu a jednoduchosti.
Ať je únor jakýkoli, příroda v něm zůstává tichým spojencem. Dny se ale prodlužují, světla přibývá, vzniká tak prostor pro čas, kdy nic neurychlíme, jen se zastavíme a tušíme, že jaro je blízko.
