Bylinkový kalendář: Srpen
Srpen je měsícem dozrávání. Nejen v přírodě sklízíme to, co jsme během roku zaseli. V srpnu dochází ke změně energie také podle tradiční čínské medicíny. Po ohnivém červenci přebírá nadvládu element země, který je symbolem vyváženosti, stability a přeměny. Představuje schopnost proměnit jednu energii v druhou a zároveň vše udržovat na svém místě.
Slezina se slinivkou v rovnováze
Tradiční čínská medicína se srpnem spojuje dva orgány našeho těla slezinu a slinivku, které tvoří jeden propojený systém. Ten je zodpovědný za přeměnu energie z potravy a udržuje fyzickou i duševní harmonii.
Nerovnováha sleziny bývá podle tohoto systému spojována s nevyjádřenými a nezpracovanými emocemi. V případě slinivky se tradičně hovoří o situacích, kdy se příliš přizpůsobujeme očekáváním druhých a zapomínáme na vlastní potřeby. Rovnováhu v emocích můžete řešit také pomocí Bachových květových esencí. Více se dozvíte v článku Žít a nechat žít, který se na zpracování emocí souvisejících s přílišným očekáváním zaměřuje.
Konec léta tak může být vhodnou příležitostí zastavit se, naslouchat sami sobě a uvědomit si, co je pro nás skutečně důležité. O svých pocitech ani rozhodnutích nemusíte přesvědčovat ostatní. Důležité je, abyste s nimi byli v souladu především vy sami.
Jídelníček a bylinní pomocníci
Vedle péče o vlastní potřeby a psychickou pohodu můžeme správnou funkci sleziny a slinivky podpořit také vhodným jídelníčkem a bylinkami. Slezina a slinivka totiž hrají důležitou roli při přeměně jídla na energii pro celé tělo. Pokud chceme předejít zpomalenému trávení, nechutenství, přibývání na váze nebo kolísání hladiny cukru v krvi, je vhodné jíst pravidelně, v klidu a omezit nadměrně syrovou či studenou stravu, která může trávení zatěžovat.
Při přípravě jídla by tak měli mít své místo cizrna, kroupy, pohanka, fazole adzuki a vařená zelenina. Tradičně se v souvislosti s odváděním vlhkosti zmiňují také křen a ječmen. Ze sezónního ovoce bývají s prvkem země spojována jablka a maliny.
Stejně jako strava mají v tomto období své místo i bylinky. Mezi ty nejčastěji doporučované patří:
- řepík obecný posiluje slinivku,
- puškvorec obecný odstraňuje vlhkost,
- pampeliška lékařská (vyzkoušejte pražený kořen v podobě Pampeliškového kafe),
- hořec žlutý posiluje vyčerpaný organismus a podporuje slinivku,
- čekanka obecná reguluje hladinu cukru v krvi a
- řebříček obecný.
Srpnový sběr bylinek
Pokud si chcete v končícím létě ještě nasbírat bylinky do zásoby, je srpen ideálním obdobím pro sběr květů divizny, heřmánku, slézu, lichořeřišnice a měsíčku.
Do kuchyně se vyplatí nasušit také nať dobromysli (oregana), tymiánu, saturejky, šalvěje nebo rozmarýnu. Domov vám provoní čerstvá i sušená levandule. Objevují se také první plody vhodné ke sběru, například bez černý, fenykl, kmín, anýz nebo ostropestřec mariánský.
Přestože se dny pomalu začínají zkracovat, stále máme dostatek času trávit dlouhé letní večery venku. Slunce, příroda i pohyb nám mohou pomoci načerpat novou energii před příchodem podzimu. Srpen je obdobím, kdy sklízíme nejen úrodu, ale také výsledky toho, čemu jsme během roku věnovali svou energii. Užijte si závěr léta s rodinou, přáteli i chvílemi, které patří jen vám.
GOODIE Coffree – pampeliškový kávovinový nápoj 75 g
GREŠÍK Dobré trávení 30 g
Bylinný čaj Dobré trávení je vyvážená směs devatera bylin, které přirozeně podporují normální činnost trávicí soustavy. Čekanka, máta a zeměžluč jsou známé svou schopností napomáhat trávení a harmonizovat žaludek po jídle.
Jemná bylinná chuť s lehce hořkým podtónem osvěží a podpoří přirozenou rovnováhu organismu. Ideální volba po jídle i pro každodenní péči o zažívání.
Dopřejte svému tělu přírodní podporu trávení z devatera bylin.
BACH Květová esence č. 8 Chicory 20 ml
Když děti vyžadují pozornost
Bachova esence Chicory podporuje nezištnou péči, schopnost dávat lásku bez očekávání a vnitřní naplnění bez potřeby potvrzení od druhých. Tato esence je vhodná v obdobích, kdy se objevuje tendence ovládat druhé, manipulovat péčí nebo vyžadovat lásku a pozornost.
Nejste si jistí výběrem esence?
Pomůže vám krátký orientační dotazník.
Více o květových esencích si přečtěte na blogu: Bachovy květové esence
